À quoi sert donc la massothérapie ? C’est simple : elle vise à traiter et, si possible, à prévenir certaines douleurs au niveau des muscles, des articulations, etc. La massothérapie devrait être pratiquée par des professionnels accrédités.
Quels sont les bienfaits de la massothérapie ?
Les bienfaits sont nombreux ! Un massage thérapeutique permet, par exemple, de :
- soulager différents maux (migraine, fibromyalgie, ostéoporose, hypertension);
- libérer le corps des tensions physiques;
- stimuler la circulation du sang et de la lymphe (diminution de l’inflammation);
- réduire le niveau de stress et l’anxiété;
- relaxer !
Le Réseau des massothérapeutes professionnels du Québec liste, d’ailleurs, une variété de bienfaits.
Y a-t-il des contre-indications aux massages ?
Oui. C’est pourquoi vous devez toujours discuter de votre état de santé avec votre thérapeute avant de recevoir un massage.
Par exemple, vous devez lui dire si vous avez :
- des plaies ouvertes;
- des problèmes de peau contagieux (ex. : verrue plantaire ou vulgaire, molluscum, herpès, mycose…)
- des allergies (ex. : camphre, amande, sésame…).
Informez aussi votre massothérapeute si vous :
- vous êtes blessé récemment (ex. : entorse, brûlure, etc.);
- souffrez d’une maladie, qu’elle soit mineure ou majeure (ex. : cancer, diabète, varice, hypertension, cardiopathie, affection cutanée…).
Il vous dira alors s’il peut vous masser ou s’il doit prendre des mesures particulières.
Contre-indications incontestables
- Hémophilie
- Phlébite
- Fièvre
Rappelez-vous donc ceci : vous devez parler de tout changement à votre état de santé avec votre massothérapeute.
Si vous avez des questions, n’hésitez pas à communiquer avec moi ! Je vous répondrai avec grand plaisir.
Massothérapeute
Propos recueillis par Jaime Roussel, rédactrice-réviseure, Communications Kelazar
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