En sortant de la salle de traitement, Sylvie* me parle de son adolescente qu’elle adore. Océane*, 13 ans, a commencé ses menstruations il y a quelques mois déjà, et ça se passe difficilement. Ses cycles sont irréguliers; son flux,abondant. Ses sautes d’humeur se montrent intenses… tout comme ses maux de ventre et de tête. Bref, la jeune fille trouve ses règles infernales… Et la maisonnée aussi ! Après ces explications, Sylvie me demande si l’acupuncture serait une bonne idée pour aider Océane à mieux passer à travers sa « semaine ». La réponse : oui, bien sûr ! Parce que les premières menstruations n’ont pas à être une épreuve !
Premières menstruations : une étape à franchir
Les premières menstruations se manifestent généralement à l’adolescence, entre 12 et 15 ans. Mais toutes les filles sont différentes ! Par exemple, la cousine d’une de mes patientes a eu ses règles à 10 ans. Et ajoutons à cela que les symptômes varient beaucoup – en intensité et en durée ! – d’une personne à l’autre. Certaines adolescentes n’éprouveront que quelques désagréments passagers… alors que d’autres devront demeurer alitées pendant plusieurs jours. La nature est ainsi faite ! Cela dit, comme acupuncteure, je pense que cette étape n’a pas besoin d’être insupportable, et il existe des solutions, pharmacologiques ou non.
Menstruations : liste des symptômes possibles
- Acné
- Baisse ou hausse de l’appétit
- Ballonnements
- Crampes abdominales
- Diarrhée ou constipation
- Douleurs articulaires, lombaires ou musculaires
- Fatigue
- Hypersensibilité des seins
- Insomnie
- Irritabilité
- Maux de tête
Premières menstruations : des changements à accepter
Rappelons-le : chaque mois,durant environ 40 ans, le corps d’une femme vit des montagnes russes sur le plan hormonal. En résumé, ses œstrogènes augmentent progressivement pendant environ 14 jours, puis chutent pour laisser place à la progestérone qui, après 2 semaines, s’arrête pour déclencher les règles en l’absence de fécondation.
Et, chez les adolescentes, d’autres changements – physiques, émotionnels et sexuels – s’opèrent en même temps. Elles voient, notamment, leurs seins se développer et leurs hanches s’élargir, ce qui n’est pas toujours facile à accepter ! Un peu comme à la ménopause, les modifications corporelles et hormonales sont nombreuses et, parfois, elles causent certains désagréments. Et c’est tout à fait normal !
Premières menstruations : l’acupuncture, c’est une solution !
Il est, toutefois, possible d’apaiser la tempête hormonale liée aux premières règles grâce à l’acupuncture. Cette médecine chinoise traditionnelle peut avoir un impact positif sur les cycles irréguliers; la durée des saignements; le flux sanguin; les douleurs durant les menstruations et l’ovulation; l’humeur; etc.
Comment ? C’est une chose difficile à expliquer sans avoir l’air ésotérique ! Mais disons simplement que l’acupuncture vient ajuster le « volume » des hormones pour que la transition entre elles se fasse en douceur. Elle permet aussi d’éviter la création de mauvais patterns. En bref, les traitements d’acupuncture ont comme objectif de rétablir l’équilibre hormonal.
Opter pour une solution naturelle, ça vous intéresse ? Communiquez avec notre équipe. Nous prendrons le temps de répondre à toutes vos questions !
Dominique Cornellier
Acupuncteure
* Prénom fictif.
Propos recueillis par Jaime Roussel, rédactrice-réviseure, Communications Kelazar
Note importante :
Les informations offertes ici sont d’ordre général. Veuillez consulter un professionnel de la santé pour obtenir des conseils adaptés à votre situation.
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